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50岁得了糖尿病,控制饮食后血糖却像过山车,5问问出了真相

  • 发表时间:2021-06-15 19:37
  • 来源:原创整理

现实生活中,我们很多人很注意饮食,依从性很高,然而血糖却控制不理想,像过山车,这其实是一个十分危险的信号,这究竟是怎么回事,今天就帮大家解开这个秘密,让你找到恢复健康的大门!

生活中遇到这样的故事很多,今天就分享一个比较典型的故事,50多岁的王女士自诊断出2型糖尿病后,放弃了许多过去自己十分喜爱的美食,开始严格控制饮食,然而血糖却忽高忽低。这令王女士非常紧张焦虑,生活也没有了乐趣,经过朋友介绍,找到了我,问怎么调理自己的身体健康?

其实,解决血糖忽高忽低,一招就可以解决,在后面会告诉大家,我先问了王女士5个问题,这5个问题对所有人都适用,回答这5个问题就知道为什么血糖会忽高忽低,深层剖析这5个问题,就能在生活中找到答案,找到恢复健康的金钥匙!

这5个问题不仅关系着你的身体健康,更关系着你家人的健康,大家一定要记住一句话,健康的人一定没病,没病的人却不一定健康,因为还有亚健康,亚健康就是疾病早期的信号!

这5个问题就是:

第一、你知道你这个病怎么来的吗?

第二、什么情况下会加重?

第三、最近做了什么?吃了什么东西?

第四、最近一次犯病是什么情况?

第五、什么情况下会缓解或者减轻?

对于这五个问题,很多人又会说,我身体一直是正常的,我怎么会知道血糖是怎么升高的?而且还会去问专业人士,我血糖是怎么回事?怎么突然忽高忽低?还理直气壮的说我注意饮食啊!

每个人一定要明白,今天做了哪些事情,是别人比较清楚还是自己最清楚?答案肯定是自己比较清楚,同样血糖忽高忽低是为什么?只有你自己最清楚,这就是水滴石穿的原理,就是你不良生活习惯的累加和叠加。

我经常在社区给居民讲一个故事,今天我走路踩到西瓜皮摔了一跤,受伤了要去进行包扎;明天我脚下台阶踩空摔了一跤,结果还是摔伤去进行包扎了;后天我是走路玩手机没看路,撞到树摔了一跤,结果也是受伤去进行包扎。

大家有没有发现,结果都是受伤去进行包扎,如果今天我不改变原因,只是去管结果进行包扎,会不会反复?答案肯定是会反复,我们该怎么做,肯定是改变原因,注意脚下安全,走路不玩手机,同样的道理,对于血糖忽高忽低,肯定也是有原因的,像走路摔伤一样,找到原因,就不会摔伤了。

送大家一句话:谁管原因,谁就能从根本上解决问题;谁管结果,谁就会没完没了。

当然,不是说不去进行包扎,在进行包扎以后,要去找原因,反思是什么原因导致的,进行改善。然而千人千状,每个人的原因不一样,情况不一样,我是什么原因呢?这就让大家困惑了,其实大家要去回答前面的5个问题,思考我们做什么事情会对身体有帮助?

哪些是好的,哪些是坏的,我想大家都知道,比如合理膳食、适量运动、良好的心态、戒烟限酒等,又比如熬夜、胡吃海喝、不运动、吹空调、喝冷饮等,好的和坏的你帮哪个?如果是十年如一日的摧残自己的身体,今天是血糖忽高忽低,像过山车,明天可能就是高血压或者高血脂等其他慢性病了,想让血糖不像过山车一样,是有秘诀的!

其实一招就可以解决血糖忽高忽低,前面我讲过影响糖尿病的7大要素,其实准确的说是8大要素,后面有机会再和大家分享,解决血糖忽高忽低的秘诀就是保持良好的生活,提高免疫力,诺贝尔奖获得者曾经说过:“如果不提高免疫力,所有的方案都将白费,免疫力可以解决癌症甚至一切疾病”,没有一劳永逸的健康,只有永远健康的生活方式。

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