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被糖尿病足缠上了怎么办,不想被截肢,赶紧从以下几点做起

  • 发表时间:2021-05-14 15:58
  • 来源:原创整理

糖尿病是我国慢性非传染性疾病中的高发病,发病率居世界第一,每9人中有1人是糖尿病患者。相信你也听过这样的话:“得了糖尿病不可怕,可怕的是它的并发症”。是的,如果血糖控制不好,随之而来的并发症是全身性的,从头到脚都不可避免。今天我们就重点说说脚——糖尿病足,25%的糖尿病患者会在其一生中发生足部溃疡!中国约20%的糖尿病足溃疡患者需要截肢,本来可以预防,却因患者本身的忽视,自我管理意识不够,最后令人痛心的结果——截肢。

那么糖尿病足要如何预防呢?

1.糖尿病综合管理

糖尿病的综合管理不是简单的药物治疗,根据国际糖尿病联盟(The International Diabetes Federation, IDF)提出的“五架马车”——糖尿病教育、医学营养治疗、运动治疗、血糖监测和药物治疗,对于改善糖尿病患者的预后都非常重要。

(1)糖尿病教育

也就是患者需要自己动脑学习糖尿病知识,它是最重要的基础管理措施,是决定糖尿病管理成败的关键。每一位糖尿病患者都应该接受全面的糖尿病教育,充分认识糖尿病并掌握自我管理技能。

(2)医学营养治疗

也就是常说的“管住嘴”,它是糖尿病基础管理措施,是综合管理的重要组成部分。“管住嘴”不是简单的不吃、少吃,而是要能够确定合理的总能量摄入,合理、均衡地分配各种营养物质,恢复并维持理想体重。

(3)运动治疗,“迈开腿”

在糖尿病的管理中占重要地位,尤其对肥胖的2型糖尿病患者,运动可以增加胰岛素敏感性,有助于控制血糖和体重。但这并不是说运动越多越好,应该根据年龄、性别、体力、病情、有无并发症以及既往运动情况,在医师指导下开展有规律的合适运动,循序渐进,并长期坚持。运动前、后要检测血糖。运动量大或激烈运动时,应调整食物和药物,以免发生低血糖。

(4)定期检查,不仅包括血糖的检测,还有其他并发症、脑血管疾病危险因素的检测。

(5)药物治疗,在医生指导下根据自身情况,规律地进行个体化的药物治疗,不要自己随意选择药物。

2、培养良好的生活习惯。

(1)穿合脚的鞋子,选合脚的鞋垫。

糖尿病人血糖控制不好可导致周围神经血管病变,感觉不灵敏。很多患者穿不合适的鞋子脚即便磨出泡也不知晓,即便发现也不知道马上去医院,调节血糖,检查受损情况,而是经常自行买药,上药,或者涂抹中药,没有进行综合治疗,错过最佳治疗时间而导致截肢。所以,糖尿病人一定要选择舒适,透气,柔软,大小适中的鞋子和鞋垫,袜子也要宽松,平整,无补丁,经常换洗,纯棉质感最佳。最忌讳赤足走路,尤其在沙滩上,虽感觉浪漫,一旦被划破皮肤,结果就变得悲催了。

(2)洗脚水不能用手测,改用水温计。

说出来您还真别不相信,很多糖尿病患者对温度的感知不灵敏,我们觉得很热的温度,他并不知晓,所以经常会出现烫伤的情况。为了避免此情况发生,建议备一只水温计,洗脸之前先测下水温,35度为宜。泡脚的时间也不宜过长,洗净用纯棉面巾擦干,并涂抹润肤乳,避免发生皲裂或干裂。

(3)定期进行足部检查。

足部的血管和神经病变会在出现明显症状前就已经存在,为了早期治疗与预防,所有的糖尿病患者都应该定期进行足部检查,包括足部体查、保护性感觉的测试、下肢动脉病变检查等

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